ТОП ПРИЧИН ВЫГОРАНИЯ "ПОЧЕМУ ВЫ НЕ РАСТЕТЕ В ДОХОДЕ"
⠀
Работаете на автопилоте, а не из состояния " ХОЧУ"
Хроническая усталость, апатия, отстраненность от работы, отсутствие мотивации, снижение работоспособности, потеря интереса к жизни, к клиентам, боязнь ошибаться.
⠀
Все это симптомы выгорания.
К причинам выгорания у экспертов относятся:
1️⃣Постановка неадекватных вашей точке А целей.
"Зарабатываю 20-50 тыс. руб, хочу завтра 500 тыс., миллион
2️⃣Перфекционизм. Завышаете требования к себе, или " на 5+ или вообще не делаю.
3️⃣Отсутствие поддержки, отсутствие похвалы, обесценивание собственных результатов
Именно для этого пункта важен наставник и поддерживающее окружение.
4️⃣Синдром " Белки в колесе" или " Дня сурка". Каждый день одно и тоже, нет роста, нет изменений, нет целей, нет смысла
5️⃣Робота на износ. Вы не можете позволить себе качественный отдых без чувства вины.
6️⃣Не желаете адаптироваться под быстро изменяемую реальность, тренды, рынок. Отсутствие стратегии, ежедневного плана действий и задач в рамках вашей финансовой цели и стратегии. Как следствие падает доход, вы чувствуете бесполезность своей работы.
⠀
Для борьбы с выгоранием достаточно соблюдать простые правила:
⠀
🚀Каждый день в плане 1-2 наполняющих вас дела
-ванная, массаж, прогулка, общение с друзьями, близкими,рисование, кино, массаж, все то, что вас наполняет энергией.
⠀
1-2 полноценных выходных без соцсетей, без работы, без дел, которые надо, только то, что " Хочу"
⠀
Раз в 2-3-4 мес, устраивайте себе отпуск хотя бы 5 дней. Полноценный,без работы, без блога и т. д.
⠀
Работа ➡️результат➡️награда.
Когда ваш мозг 🧠 зафиксирует эту причинно-следственную связь, цепочку, заряд энергии и мотивации у вас будет все больше и больше.
⠀
Останется дело за стратегией, планом действий и еженедельным планом задач для достижения вашей финансовой цели.
⠀
Какие симптомы нашли у себя? Какие ещё причины тормозят вас в заработке? Делитесь в комментариях.
